AIRDA
Il vero Training Autogeno è più che una psicoterapia:
www.trainingautogeno-bionomico.it
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Quattro emozioni fondamentali

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Paura, rabbia, tristezza, gioia sono ‘regali’ che madre natura ci ha dato per farci reagire in modo corretto a eventi della vita. Le emozioni sono determinate da circuiti di neuroni che sono presenti alla nascita in ogni essere umano ma anche negli animali. Se una macchina improvvisamente sbanda e invade il marciapiede, in cui camminiamo, l’emozione ‘paura’ mette in moto una serie di meccanismi che ci danno la capacità di fare un balzo cosi grande che normalmente non saremmo capaci di fare. Se qualcuno o qualcosa ci danneggia l’emozione ‘rabbia’ ci da la grinta e la forza necessaria per scoraggiare chi ci danneggia. Se perdiamo una persona o una cosa importante nella nostra vita l’emozione ‘tristezza’ ci spinge ad elaborare la perdita, a farci una ragione e continuare la vita. Se qualche cosa ci da ‘gioia’ tale emozione ci spinge a condividere la cosa bella e ciò è un importante fattore che crea legami positivi con altre persone. Alle volte però le emozioni ci tradiscono! Quando? Perché?
Giovanni Gastaldo
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